Saltar al contenido

Aceites esenciales

terapias difentes tecnicas

Si necesita mejorar los problemas de salud de la ansiedad a un sueño deficiente, es posible que desee considerar la aromaterapia. En este tipo de tratamiento, utiliza extractos de plantas llamados aceites esenciales, ya sea respirándolos por la nariz o colocándolos en su piel. Algunas personas se ponen los aceites en la piel cuando se dan un masaje o se bañan.

Qué son los aceites esenciales

Los aceites esenciales están hechos de flores, hierbas y partes de árboles, como corteza, raíces, cáscaras y pétalos. Las células que le dan a una planta su fragante olor son su “esencia”. Cuando se extrae una esencia de una planta, se convierte en un aceite esencial.

Toma muchos productos vegetales para hacer aceites esenciales. Se usan más de 200 libras de flores de lavanda para obtener solo 1 libra de aceite esencial de lavanda.

No todos los productos hechos con esencia vegetal son aceites esenciales. Los verdaderos aceites esenciales no se mezclan con otros productos químicos o fragancias. Están hechos usando un proceso específico que no cambia la química de la planta.

El limón, la manzanilla, la lavanda, la madera de cedro y la bergamota son algunos de los aceites esenciales que se usan regularmente en aromaterapia.

Cómo funciona la aromaterapia

Los expertos creen que la aromaterapia activa las áreas de la nariz, llamadas receptores de olores, que envían mensajes a su cerebro a través de su sistema nervioso.

Los aceites pueden activar ciertas áreas de tu cerebro, como tu sistema límbico, que juega un papel en tus emociones. También podrían tener un impacto en su hipotálamo, que puede responder al aceite mediante la creación de productos químicos cerebrales para sentirse bien, como la serotonina.

Algunos expertos piensan que cuando aplicas aceites esenciales en la piel, provocan una respuesta en la piel y en otras partes del cuerpo, como las articulaciones.

Para qué se utiliza la aromaterapia

No debe usar aromaterapia en lugar de su tratamiento médico habitual. Pero para algunas condiciones, la investigación muestra que la aromaterapia puede tener beneficios para la salud. Puede:

  • Alivie el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Refuerza la sensación de relajación
  • Mejora el sueño
  • Ayuda a mejorar la calidad de vida de personas con problemas de salud a largo plazo, como la demencia
  • Alivie ciertos tipos de dolor, incluido el dolor de cálculos renales y la osteoartritis de la rodilla
  • Combate las bacterias cuando las pones sobre tu piel
  • Alivie algunos de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, como náuseas y dolor

Es seguro

La aromaterapia es generalmente segura. Sin embargo, los aceites esenciales pueden causar efectos secundarios. Algunos pueden irritar los ojos, la piel o las membranas mucosas de la nariz. También pueden causar reacciones alérgicas leves.

Si bebes algunos aceites esenciales, pueden dañar tus riñones o tu hígado. Es raro que las personas tomen aceites esenciales por vía oral, y no debes hacerlo a menos que tu médico diga que está bien.

Si eres nuevo en aromaterapia, trabaja con un aromaterapeuta o tu médico. Y tenga en cuenta que los aceites esenciales no están regulados por la FDA, lo que significa que a diferencia de los medicamentos, la agencia no verifica si están seguros o funcionan de la manera en que deberían hacerlo.

Para mas terapias alternativas .

terapias

Hidroterapia

terapias

Aromaterapia

terapias

Herbalismo

terapia

Yoga

terapias

Acupuntura

terapias

Acupresión

terapia

Naturopatía

terapias alternativas

Homeopatía

terapias

Ayurveda

terapias

Detox