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Terapia de Baile

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La terapia de baile / movimiento, generalmente conocida simplemente comoterapia de baile o DMT, es un tipo de terapia que usa el movimiento para ayudar a las personas. Beneficioso tanto para la salud física como mental, la terapia de baile puede usarse para la reducción del estrés, la prevención de enfermedades y el manejo del estado de ánimo.

Además, el componente físico de DMT ofrece una mayor fuerza muscular, coordinación, movilidad y disminución de la tensión muscular. La terapia de baile / movimiento se puede usar con todas las poblaciones y con individuos, parejas, familias o grupos. En general, baile la terapia promueve la autoconciencia, la autoestima y un espacio seguro para la expresión de los sentimientos.

Con qué tipo de problemas puede ayudar la terapia de baile

Los terapeutas de danza trabajan con personas en terapia para ayudarlos a mejorar su imagen corporal y su autoestima. La terapia de baile / movimiento es una forma versátil de terapia basada en la idea de que el movimiento y la emoción están interconectados. La expresión creativa de la terapia de baile puede reforzar las habilidades de comunicación e inspirar relaciones dinámicas. Se usa comúnmente para tratar problemas físicos, psicológicos, cognitivos y sociales, tales como:

Problemas físicos:

  • Dolor crónico.
  • Obesidad infantil.
  • Cáncer.
  • Hipertensión.
  • Enfermedad cardiovascular.

Problemas de salud mental:

  • Depresión.
  • Comida desordenada.
  • Mala autoestima.
  • Estrés post traumático.

Problemas cognitivos:

  • Problemas de comunicación.

Cuestiones sociales:

  • Agresión / violencia.
  • Trauma de violencia doméstica.
  • Interacción social.
  • Conflicto familiar.

Qué tan efectiva es la terapia de baile

La investigación ha demostrado que la terapia de baile puede ser efectiva en el tratamiento de problemas de salud mental, como trastornos alimenticios, depresión y ansiedad. Algunos ejemplos recientes incluyen:

  • Un estudio de la revista The Arts in Psychotherapy (2007) encontró que la terapia de baile tuvo un efecto positivo en los participantes que experimentaban síntomas de depresión.
  • Un estudio del American Journal of Dance Therapy (2004), en el que 54 estudiantes participaron en un programa de prevención de la violencia de la terapia de baile, descubrió que la agresión entre los participantes disminuía y que aumentaban los comportamientos pro-sociales.
  • Un estudio de Alzheimer’s Care Today (2009) sugiere que el DMT puede mejorar directamente el recuerdo de la memoria en personas con demencia.
  • Una revisión de la literatura del American Journal of Dance Therapy indicó que el DMT puede ser una opción de tratamiento para los niños en el espectro del autismo.
  • Debido a los componentes sociales y físicos, la terapia de baile / movimiento también se está considerando como una opción de tratamiento para la obesidad infantil.

Aunque se necesita más investigación para determinar cuán efectivo puede ser el DMT en otros entornos, sigue siendo prometedor como una modalidad de tratamiento viable para muchos problemas de salud física y mental.

Principios de la terapia de baile

Las sesiones de DMT a menudo incluyen observación, evaluación, calentamiento, intervenciones, procesamiento verbal y fases de calentamiento centradas en el cierre. Las sesiones pueden ser altamente estructuradas o no directivas y pueden realizarse individualmente o en grupos. Aunque cada terapeuta de danza / movimiento tendrá su propio estilo, los terapeutas certificados de danza / movimiento se adhieren a la siguiente misión y principios teóricos:

Misión:

  • Facilitar el desarrollo de la vida
  • Prevenir, diagnosticar y tratar problemas que interfieren con el funcionamiento saludable.
  • Evaluar, evaluar y desarrollar objetivos de tratamiento.
  • Implementar intervenciones planificadas.
  • Desarrollar y ajustar el tratamiento para satisfacer continuamente las necesidades del cliente.

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