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Bioenergética

tecnica energetica

La bioenergética es una forma de psicoterapia psicodinámica que combina el trabajo con el cuerpo y la mente para ayudar a las personas a resolver los problemas emocionales y realizar más su potencial de placer y alegría en la vida.

Los psicoterapeutas bioenergéticos creen que existe una correlación entre la mente y el cuerpo. Lo que afecta al cuerpo afecta la mente, y lo que afecta a la mente afecta el cuerpo. Las defensas psicológicas que uno usa para manejar el dolor y el estrés de la vida también están ancladas en el cuerpo. Aparecen en el cuerpo como patrones musculares únicos que inhiben la autoexpresión.

Estos patrones pueden ser identificados y entendidos por psicoterapeutas bioenergéticos que saben cómo observar la estructura, el movimiento y los patrones de respiración en el cuerpo de una persona.

Los psicoterapeutas bioenergéticos, como otros psicoterapeutas, enfocan la atención especial en los patrones musculares en el cuerpo de una persona. Están interesados ​​en estos patrones y su relación con el movimiento, la respiración, la postura y la expresión emocional. Toda expresión física del cuerpo tiene un significado.

El psicoterapeuta bioenergético estudia los patrones musculares e introduce al cliente a expresiones físicas o ejercicios para ayudarlos a experimentar en el tiempo presente estos patrones de constricción en el cuerpo. El terapeuta explora con el cliente qué se siente comenzar a liberar estos patrones y recuperar algunos de los sentimientos que han reprimido durante la infancia y continúan reprimiendo en su vida adulta.

El psicoterapeuta bioenergético también ayuda a los clientes a entender cómo y por qué se desarrollaron patrones de constricción y cómo estas mismas defensas que obstaculizan su vida hoy les permitieron sobrevivir en un ambiente temprano que no era favorable para su ser.

A medida que surgen estas emociones reprimidas, los clientes comienzan a darse cuenta de que estos patrones inhiben su capacidad de espontaneidad y creatividad en la autoexpresión. Comienzan a entender que a medida que estas defensas se vuelven crónicas, también lo hacen los patrones musculares en su cuerpo.

A medida que los clientes avanzan en la psicoterapia bioenergética, los viejos patrones ineficaces que bloquean la conexión, el placer, la espontaneidad y la alegría se disuelven lentamente.

A través de la liberación física y emocional en el cuerpo, el cliente puede comenzar a experimentar conexiones seguras, saludables y de apoyo consigo mismo y con los demás de maneras nuevas y más satisfactorias.

Objetivos

El análisis bioenergético ayuda a liberar las tensiones musculares crónicas, a controlar los afectos, a ampliar la capacidad de intimidad, a sanar las dificultades sexuales y a aprender formas nuevas y más satisfactorias de relacionarse con los demás. La ternura, la agresión, la afirmación, y su confluencia en la sexualidad, se consideran las principales fuerzas salvavidas. La relación terapéutica proporciona un lugar de seguridad en el que comienza la curación.

El terapeuta lee el cuerpo, resuena con su energía, siente las emociones, escucha, escucha y responde las palabras. El lenguaje del cuerpo (postura / gesto, respiración, motilidad, expresión) está enfocado ya que indica el estado en el camino hacia la personalidad, desde el pasado hasta el presente y el futuro. Se utilizan técnicas que abordan el aspecto energético del individuo, incluida su autopercepción, autoexpresión y autodominio.

Estos también incluyen el trabajo con el contacto corporal, los límites, la conexión a tierra y la comprensión de las tensiones musculares como indicaciones de las defensas somáticas y psicológicas contra el trauma pasado. El objetivo de la terapia es más que la ausencia de síntomas, es tener vitalidad, saborear el placer, la alegría, el amor, la salud vibrante.

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