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Kinesiología

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Kinesiología es el estudio científico del movimiento del cuerpo humano o no humano. La kinesiología aborda los principios y mecanismos de movimiento fisiológicos, biomecánicos y psicológicos. Las aplicaciones de kinesiología a la salud humana (es decir, kinesiología humana) incluyen biomecánica y ortopedia; fuerza y ​​condicionamiento; psicología del deporte; métodos de rehabilitación, como terapia física y ocupacional; y deporte y ejercicio. Los estudios del movimiento humano y animal incluyen medidas de los sistemas de seguimiento de movimiento, electrofisiología de la actividad muscular y cerebral, varios métodos para controlar la función fisiológica y otras técnicas de investigación conductual y cognitiva.

Adaptación a través del ejercicio

Resumen de las adaptaciones a largo plazo al ejercicio aeróbico y anaeróbico regular. El ejercicio aeróbico puede causar varias adaptaciones cardiovasculares centrales, incluido un aumento en el volumen sistólico (SV)  y la capacidad aeróbica máxima (VO2 máx), , así como una disminución en la frecuencia cardíaca en reposo (RHR).  Las adaptaciones a largo plazo al entrenamiento de resistencia, la forma más común de ejercicio anaeróbico, incluyen la hipertrofia muscular, un aumento en el área de sección transversal fisiológica (PCSA) del músculo (s) y un aumento en el impulso neuronal ,  ambos llevan a una mayor fuerza muscular.  Las adaptaciones neuronales comienzan más rápidamente y se estabilizan antes de la respuesta hipertrófica.

La adaptación a través del ejercicio es un principio clave de la kinesiología que se relaciona con una mejor condición física en los atletas, así como con la salud y el bienestar en las poblaciones clínicas. El ejercicio es una intervención simple y establecida para muchos trastornos del movimiento y afecciones musculoesqueléticas debido a la neuroplasticidad del cerebro y la adaptabilidad del sistema musculoesquelético.  Se ha demostrado que el ejercicio terapéutico mejora el control neuromotor y las capacidades motoras en poblaciones normales y patológicas.

Hay muchos tipos diferentes de intervenciones de ejercicios que se pueden aplicar en kinesiología a poblaciones atléticas, normales y clínicas. Las intervenciones de ejercicios aeróbicos ayudan a mejorar la resistencia cardiovascular. Los programas de entrenamiento de fuerza anaeróbica pueden aumentar la fuerza muscular, la potencia, y la masa corporal magra. La disminución del riesgo de caídas y el aumento del control neuromuscular se pueden atribuir a los programas de intervención de equilibrio. Los programas de flexibilidad pueden aumentar el rango de movimiento funcional y reducir el riesgo de lesiones.

En conjunto, los programas de ejercicio pueden reducir los síntomas de la depresión  y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Además, pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, los hábitos de sueño, la función del sistema inmune, y la composición corporal.

El estudio de las respuestas fisiológicas al ejercicio físico y sus aplicaciones terapéuticas se conoce como fisiología del ejercicio, que es un área importante de investigación dentro de la kinesiología.

Neuroplasticidad

Plasticidad adaptativa junto con la práctica en tres niveles. En el nivel de comportamiento, el rendimiento (por ejemplo, velocidad exitosa, precisión) mejoró después de la práctica.  En el nivel cortical, las áreas de representación motora de los músculos actuantes se agrandaron; la conectividad funcional entre la corteza motora primaria (M1) y el área motora suplementaria (SMA) se fortalece. En el nivel neuronal, la cantidad de dendritas y neurotransmisores aumenta con la práctica.
La neuroplasticidad es también un principio científico clave utilizado en kinesiología para describir cómo se relacionan el movimiento y los cambios en el cerebro. El cerebro humano se adapta y adquiere nuevas habilidades motoras basadas en este principio, que incluye cambios cerebrales tanto adaptativos como desadaptativos.

Plasticidad adaptativa

La evidencia empírica reciente indica el impacto significativo de la actividad física en la función cerebral; por ejemplo, una mayor cantidad de actividad física se asocia con una mejor función cognitiva en adultos mayores.  Los efectos de la actividad física pueden distribuirse por todo el cerebro, como la mayor densidad de materia gris y la integridad de la sustancia blanca después del entrenamiento,  y / o en áreas cerebrales específicas, como una mayor activación en la corteza prefrontal y el hipocampo . La neuroplasticidad es también el mecanismo subyacente de adquisición de habilidades. Por ejemplo, después del entrenamiento a largo plazo, los pianistas mostraron una mayor densidad de materia gris en la corteza sensoriomotora y la integridad de la sustancia blanca en la cápsula interna en comparación con los no músicos.

Plasticidad desadaptativa

La plasticidad inadaptativa se define como neuroplasticidad con efectos negativos o consecuencias perjudiciales en el comportamiento.  Las anomalías del movimiento pueden ocurrir entre las personas con y sin lesiones cerebrales debido a una remodelación anormal en el sistema nervioso central.  El no uso aprendido es un ejemplo comúnmente visto con pacientes con daño cerebral, como un accidente cerebrovascular. Los pacientes con accidente cerebrovascular aprendieron a suprimir el movimiento parético de la extremidad luego de una experiencia fallida en el uso parético de la mano; esto puede causar una disminución de la activación neuronal en las áreas adyacentes de la corteza motora infartada. Hay muchos tipos de terapias diseñadas para superar la plasticidad inadaptada en la clínica y la investigación, como la terapia de movimiento inducido por restricción (CIMT). entrenamiento con cinta de correr de soporte de peso corporal (BWSTT) y terapia de realidad virtual. Se ha demostrado que estas intervenciones mejoran la función motora en extremidades parásitas  y estimulan la reorganización cortical en pacientes con daño cerebral. Redundancia motora Animación que ilustra el concepto de redundancia motriz: el motor la acción de poner el dedo en contacto con un punto en el espacio se puede lograr usando una amplia variedad de configuraciones de extremidades. La redundancia motora es un concepto ampliamente utilizado en kinesiología y control motor que establece que, para cualquier tarea que el cuerpo humano pueda realizar, existen efectivamente un número ilimitado de formas en que el sistema nervioso podría lograr esa tarea. Esta redundancia aparece en múltiples niveles en la cadena de ejecución del motor: redundancia cinemática significa que para una ubicación deseada del punto final (por ejemplo, la mano o el dedo), hay muchas configuraciones de las articulaciones que producirían la misma ubicación del punto final en el espacio. redundancia significa que el mismo torque de la articulación neta podría ser generado por muchas contribuciones relativas diferentes de los músculos individuales.

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