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Masaje en manos y brazos

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Muchos de nosotros nunca nos hubiéramos molestado demasiado con nuestros brazos, pero no hay duda de que un masaje de brazos bien pensado puede ayudar a liberar la tensión no solo en los músculos de los brazos sino también en otras partes del cuerpo . A continuación, descubra las formas y medios útiles por los cuales podremos cuidar bien de nuestros brazos y manos con las técnicas de masaje adecuadas.

Técnicas de masaje de brazo

La mejor manera de comenzar es alisar los brazos acariciándolos firmemente desde las muñecas hasta los hombros. Debe usar la técnica de amasamiento mientras se desliza hacia arriba y hacia atrás, y debe continuar de la misma manera durante alrededor de 3 a 4 veces.

También debe frotar rápidamente con movimientos pequeños y rápidos que sin duda recorrer un largo camino para estimular la circulación. Debe repetirlo en un movimiento ascendente todas y cada una de las veces.
Una vez que esto se haya completado, podrías tratar de alcanzar alrededor de tu cuello, agarrar tu codo y tirar de él hacia el lado opuesto, lo que te ayudará a estirar la parte superior del brazo. Esto también ayudará a abrir la articulación del hombro. También puede intentar un estiramiento adicional doblándose hacia el lado que está tirando.
Debe tener en cuenta el hecho de que los masajes de brazos y manos son buenos tanto para el dador como para el que toma. Si bien es muy relajante y alivia el estrés para el receptor, el dador también es bastante fácil y efectivo.

También hay algunas otras variantes para el masaje de brazos y manos, que trataremos de descubrir en las siguientes líneas:

Podrías probar y colocar tu mano compañera a lo largo de tu cofre. Evitará que su compañero tenga la necesidad de colocar su brazo en el aire. Luego puedes amasar los brazos de tus compañeros con ambas manos. Lo harías aún mejor amasando los músculos con los pulgares para obtener buenos resultados. Deberías pasar de la muñeca a la axila, mientras apoyas el brazo con la otra mano.

Técnicas de masaje de manos

Ahora vamos a dar masajes, debemos tener en cuenta que son una de las partes más exhaustas de nuestro cuerpo. Entonces, el auto masaje regular, una vez que haya trabajado todo el día, puede ser de gran ayuda.

Aquellos que usan la computadora con regularidad y tienen mucho trabajo en el teclado para hacer también necesitarían tal masaje de manos.

  • Tienes que usar los pulgares para hacer este masaje de manos y se debe hacer con un movimiento circular.
  • También debe agarrar y tirar del dedo, pero no debe hacerlo muy bruscamente o con sacudidas repentinas.
  • Puede mejorar la circulación en sus manos frotando su palma sobre el dorso de la mano para ambas manos.
  • Además, si desea liberar la tensión en las manos, debe apretar cada dedo con la ayuda del dedo índice y el pulgar. Debe estirar los dedos al entrelazar el dedo y tirar de ellos hacia abajo.

Si bien es una buena manera de rejuvenecer y darle una nueva vida a los brazos y las manos, tienes que hacerlo de manera adecuada y bajo la guía de un profesional, ya sea que lo hagas como una técnica de auto-masaje o con el ayuda de un compañero.

A continuación mas Masajes.

https://www.youtube.com/watch?v=Em0cQy5M0ls