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Terapia regresiva

desarrollo

La terapia de regresión es un enfoque del tratamiento que se enfoca en resolver eventos pasados ​​significativos que se cree que interfieren con el bienestar mental y emocional actual de una persona.

Los terapeutas que practican este enfoque creen que las personas que buscan tratamiento para fobias, depresión, problemas de intimidad y una variedad de otras inquietudes pueden ver una mejora en su estado de ánimo revisando y reviviendo las experiencias tempranas que influyeron en el desarrollo de estos problemas. Sin embargo, el enfoque es un tanto controvertido, debido a la limitada investigación que apoya el método y el potencial de falsos recuerdos.

La terapia de regresión se desarrolló principalmente a partir de las teorías y técnicas de la hipnoterapia y el psicoanálisis, con su énfasis en redescubrir detalles de eventos pasados ​​para resolver conflictos y emociones actuales. La hipnoterapia y el psicoanálisis aumentaron en popularidad en la década de 1950, cuando el campo de la psicología comenzó a abrazar la creencia de que el pasado fue la causa de la agitación en las vidas de las personas.

Sigmund Freud, quien desarrolló el concepto de llevar el inconsciente a la conciencia, fue una figura prominente durante el crecimiento del psicoanálisis, y muchas de sus ideas informaron el desarrollo de la terapia de regresión. Morris Netherton, quien publicó Past Lives Therapy, el primer libro en el campo de la terapia de regresión, en 1978, ha enseñado sus teorías sobre la terapia de regresión en todo el mundo. Brian Weiss, a quien se le atribuye el desarrollo continuo de las técnicas de terapia de regresión desde la década de 1980, es otra figura destacada en el campo. Esta página contiene al menos un enlace de afiliado para el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, lo que significa que

Teoría y principios

Cuando los trabajos de psicoanálisis e hipnoterapia se unieron para informar la terapia de regresión, la conciencia se convirtió en un componente central del trabajo de los terapeutas de regresión, y la visión psicoanalítica de la conciencia con tres niveles fue adoptada por la terapia de regresión.

Los tres niveles de conciencia reconocidos en la terapia de regresión incluyen:

  • La mente consciente, que representa los pensamientos que una persona es consciente de tener
  • La mente subconsciente, que representa emociones, hábitos e instintos que una persona desconoce tener
  • La mente superconsciente, también conocida como espíritu, alma o elemento superior de una persona, puede proporcionar un modelo de cómo esa persona quiere pensar o actuar en el mundo.

La terapia de regresión sostiene que a medida que una persona se mueve a través de la vida, recoge recuerdos que luego se almacenan en la mente. Algunos de estos recuerdos son accesibles para la mente consciente, pero otros recuerdos pueden permanecer en el subconsciente, y una persona generalmente no puede traer detalles de esos recuerdos a la conciencia sin ayuda. Aunque no se puede acceder a los recuerdos subconscientes, la terapia de regresión cree que todavía pueden tener un impacto significativo en el desarrollo y la capacidad de una persona para funcionar en la vida diaria.

¿Cómo funciona la terapia de regresión?

La terapia de regresión se centra en las áreas de conflicto y otros aspectos potencialmente negativos en la vida de una persona con el objetivo de aislar las causas de las emociones negativas y determinar su causa para poder abordarlas mejor.

La terapia de regresión hipnótica a menudo ocurre en cinco fases:

  • Preparar. el terapeuta de regresión ayuda a la persona a entrar en un estado relajado con el uso de la respiración profunda.
  • El papel del terapeuta es facilitar el proceso de regresión a medida que la persona cierra los ojos y habla en voz alta sobre una experiencia importante pasada, instándolos a ser lo más detallados posible acerca de su entorno y los sentimientos sensoriales que surgen en el proceso.
  • El terapeuta también puede incitar al individuo, si es necesario, a hablar sobre cualquier emoción que surja a medida que se vuelve a experimentar el evento. Se cree que a través de este proceso, una persona puede acceder a su mente subconsciente y aislar las emociones asociadas con el evento pasado.
  • Los defensores de la terapia de regresión creen que un evento traumático a menudo puede tener un impacto continuo en la capacidad de una persona para expresar emociones e interactuar con otras personas, aunque el individuo puede no recordar fácilmente los detalles del trauma.
  • La terapia de regresión puede, entonces, ser beneficiosa, ya que puede ayudar a una persona a regresar a un trauma para comprender el impacto que el trauma puede tener en sus comportamientos y elecciones.

Una vez que estas emociones se aíslan y se traen a la mente consciente, el terapeuta y la persona pueden comenzar a identificar posibles formas en que pueden tener un impacto dañino.

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