Saltar al contenido

Masaje sueco en Spa

terapia spa

El masaje sueco es el tipo más común y más conocida de masaje en el oeste, y la base para el masaje deportivo,  masaje de tejido profundo,  masaje de aromaterapia, masajes y otras de estilo occidental populares.

Con base en los conceptos occidentales de anatomía y fisiología, en oposición al trabajo de energía en “meridianos” o líneas de sen que son el foco en los sistemas de masaje asiáticos, los terapeutas utilizan este tipo de masaje para estimular la circulación, enjuagar el sistema circulatorio, liberar músculos tensos, restablece el rango de movimiento y para aliviar el dolor.

Si es su  primera vez en el spa  o no recibe un masaje a menudo, un masaje sueco es una buena opción para los principiantes. La mayoría de las personas reciben un masaje sueco o de tejido profundo de 50 o 60 minutos, pero 75 o 90 minutos le darán más tiempo al terapeuta para trabajar el tejido muscular y lograr resultados. Un masaje sueco puede ser lento y suave, o vigoroso y vigorizante, dependiendo del estilo personal del terapeuta y de lo que esté tratando de lograr.

Si desea un trabajo más profundo y puede tolerar más presión para aliviar el dolor muscular crónico, es mejor reservar un masaje de tejido profundo, que es otra forma de masaje sueco. Si tiene dolor, es probable que tome una serie de masajes para obtener resultados. Masaje sueco y otros tipos de  masajes terapéuticos  son realizados por masajistas entrenados y autorizados.

Qué sucede durante un masaje sueco

En todos los masajes suecos, el terapeuta lubrica la piel con aceite de masaje y realiza varios golpes de masaje, incluidas las técnicas básicas para un masaje sueco tradicional: effleurage, petrissage, fricción, golpeteo, vibración / golpes nerviosos y gimnasia sueca.

Estos movimientos calientan el tejido muscular, liberando tensión y rompiendo gradualmente los “nudos” musculares o tejidos adheridos, llamados adherencias. El masaje sueco promueve la relajación, entre otros beneficios para la salud, pero antes del masaje, el terapeuta debe preguntarle sobre cualquier lesión u otras condiciones que él o ella deba saber.

Las cosas que le gustaría decirle a un terapeuta incluyen áreas de opresión o dolor, alergias y condiciones como el embarazo. También puede informarles por adelantado si tiene preferencia por la presión ligera o firme.

Después de la consulta, el terapeuta le indica cómo acostarse en la mesa, boca arriba o boca abajo y debajo de la sábana o toalla, o no, y luego abandona la habitación. Él llamará o preguntará si está listo antes de ingresar.

Los beneficios de obtener un masaje sueco

Incluso acudir al masajista y obtener un masaje sueco una vez calmará su sistema nervioso y promoverá una sensación de relajación y bienestar, reduciendo la ansiedad y la tensión en el cuerpo, que se sabe que ayuda a aliviar la depresión.

Los masajes suecos mejoran la circulación sanguínea, lo que te ayuda a sentirte más enérgico al aumentar el flujo de oxígeno rico en nutrientes a los músculos de tu cuerpo. Además, estimula el sistema linfático, que transporta los productos de desecho del cuerpo, lo que significa que procesará los buenos y los malos mucho más rápido.

Si experimenta calambres y espasmos musculares, un masaje sueco centrado en las áreas problemáticas puede ayudar a aliviar este dolor. La terapia de masaje también puede ayudar a controlar el dolor de afecciones como la artritis y la ciática.

El masaje no es una buena idea si tiene fiebre, infecciones, inflamación, osteoporosis y otras afecciones médicas, al menos no sin antes consultar a su médico, y lo mejor es no recibir un masaje si está enfermo. Si tiene alguna duda sobre si un masaje sería o no adecuado, hable con un profesional médico antes de reservar un masaje sueco.

Más Terapias de SPA .

terapia spa

Reiki Spa

terapia spa

Shiatsu