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Terapias cuerpo- mente

terapias de mente

Bodymind es un enfoque para comprender la relación entre el cuerpo humano y la mente en el que se los ve como una sola unidad integrada. Intenta abordar el problema mente-cuerpo y está en contraste con las tradiciones del dualismo y el dualismo mente-cuerpo.

En el campo de la medicina alternativa, bodymind implica que:

  • El cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu están interrelacionados dinámicamente.
  • La experiencia, que incluye el estrés físico, las lesiones emocionales y los placeres, se almacena en las células del cuerpo, lo que a su vez afecta las reacciones de uno ante los estímulos.

El término se puede aplicar en una serie de disciplinas, que incluyen:

Psychoneuroinmunology, el estudio de la interacción entre los procesos psicológicos y los sistemas nervioso e inmune del cuerpo humano.
Psicoterapia corporal,  una rama de la psicoterapia que aplica los principios básicos de la psicología somática. Se originó en el trabajo de Pierre Janet, Sigmund Freud y particularmente Wilhelm Reich, que lo desarrolló como vegetoterapia.

Medicina psicosomática, un campo médico interdisciplinario que explora las relaciones entre los factores sociales, psicológicos y conductuales en los procesos corporales y la calidad de vida en los seres vivos.

El antecesor académico de la medicina conductual y parte de esta práctica de consulta-enlace psiquiatría, medicina psicosomática integra la evaluación interdisciplinaria y la gestión que involucra diversas especialidades, incluyendo psiquiatría, psicología, neurología, medicina interna, cirugía, alergia, dermatología y psiconeuroinmunología.

Integración postural, una psicoterapia corporal orientada al proceso, desarrollada originalmente a finales de la década de 1960 por Jack Painter (1933-2010) en California, EE.UU., después de explorar en los campos de la psicología humanística y el movimiento del potencial humano. El método tiene como objetivo apoyar el cambio personal y el autodesarrollo, a través de una forma particular de manipulación corporal holística.
El término se solapa de manera significativa, especialmente en su intención antidualista, con el término filosófico cuerpo mental desarrollado independientemente por el filósofo William H. Poteat.

Las prácticas de mente y cuerpo son técnicas diseñadas para mejorar el impacto positivo de la mente en el cuerpo. Estas prácticas de técnicas incluyen enfoques conductuales, psicológicos, sociales, expresivos y espirituales.

La conciencia de la conexión mente-cuerpo no es ciertamente una idea nueva, pero puede parecerle poco familiar a algunos en Occidente, donde la mente y el cuerpo han sido tradicionalmente vistos como entidades distintas durante varios siglos. Sin embargo, esta visión está cambiando rápidamente a medida que los investigadores prueban científicamente los vínculos complejos entre la mente y el cuerpo.

Las terapias de mente-cuerpo incluyen:

  • Meditación
  • Oración
  • Terapia cognitiva conductual
  • Imágenes guiadas
  • Biofeedback
  • Yoga

Las intervenciones cuerpo-mente son intervenciones médicas y pseudomédicas basadas en la idea de que la mente influye en el cuerpo físico. La categoría fue introducida en septiembre de 2000 por el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de los Estados Unidos (NCCIH), por lo que abarca principalmente intervenciones de medicina complementaria y alternativa, pero también incluye prácticas validadas científicamente, como la terapia cognitivo-conductual.

Definición NCCIH

El NCCIH define las intervenciones mente-cuerpo como aquellas prácticas que “emplean una variedad de técnicas diseñadas para facilitar la capacidad de la mente para afectar la función corporal y los síntomas” e incluyen imágenes guiadas, meditación guiada y formas de praxis meditativa, hipnosis e hipnoterapia, oración, así como terapia de arte, musicoterapia y terapia de baile.

En medicina convencional

Todas las intervenciones mente-cuerpo se centran en la interacción entre el cerebro, el cuerpo y el comportamiento y se practican con la intención de utilizar la mente para alterar la función física y promover la salud y el bienestar en general.

Sin embargo, el NCCIH no considera las intervenciones mente-cuerpo como parte del ámbito de la medicina complementaria y alternativa cuando existe suficiente evidencia científica para el beneficio de tales prácticas junto con su aplicación profesional en medicina convencional. Una de esas prácticas que el NCCIH define como una intervención mente-cuerpo porque utiliza la capacidad de la mente para afectar la función y los síntomas corporales, pero para la cual existe suficiente evidencia científica y la aplicación principal para que quede fuera del ámbito de la medicina complementaria y alternativa es terapia cognitiva conductual.

Términos alternativos

Desde 2008, los autores que documentan la investigación llevada a cabo en nombre del NCCIH han usado los términos “prácticas mentales y corporales” y “medicina de mente y cuerpo”

Otras Terapias Alternativas .

LISTADO DE TERAPIAS CUERPO-MENTE

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Reflexología

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Doula

terapia cuerpo y mente

Relajación